Agenda
Zachte kracht vanuit het hart
De vorm van yoga en meditatie waarmee we werken begint vanuit het hart. Het is een zachte vorm van bewegen die je uitnodigt te leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf. Door de milde, vloeiende bewegingen kan er spanning in de spieren en gewrichten wegstromen. Deze soepele bewegingen in combinatie met affirmaties, en visualisaties zorgt ook dat emotionele blokkades los gelaten mogen worden. Dit betekent dat je de bewegingen op verschillende lagen in jezelf zal ervaren. Je voelt de effecten ervan in je lijf, maar ook je gedachten en emoties kunnen meer ruimte krijgen doordat je met de stilte in jezelf verbindt.
Hierbij mag je zijn wie je bent, op jou manier. Je hoeft niks te presteren of te bereiken. Het nodigt je enkel uit om te verbinden met jouw hart; dat stille middelpunt dat in je zit. Ik wil je graag meenemen in de zoektocht naar jouw eigen stille kracht in de lessen die ik geef.
Hoe ziet een les eruit?
Een les bestaat uit een lekkere activatie waarin we het lijf losmaken en eventuele spanningen van de dag achter ons laten. Daarna gaan we door met een sequentie, of een energy block release serie. De energy block release series zijn reeksen waarin de vloeiende bewegingen helpen om spanning en energie blokkades op fysiek, emotioneel en mentaal niveau los te laten. Dan is het tijd voor verschillende houdingen, of korte reeksen, om te verdiepen. Daarna komt de les in een rustigere fase en gaan we verder met ademhalingstechnieken, en een langere meditatie. De les wordt altijd afgesloten door een diepe ontspanning, een moment van rust en van thuiskomen bij jezelf.
Tijden en tarieven
Elke woensdagmiddag is er les van 13:00 – 14:15 uur in Centrum Bronkracht.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles om uit te proberen of dit bij je past (meld je wel even vooraf aan). Als je ervoor kiest om mee te doen, dan kan dat voor €32/maand (€8/les). Je kunt er ook voor kiezen om losse lessen af te nemen, dan is dat €11/les. Dit zijn gereduceerde tarieven omdat ik nog in opleiding ben.
Contact
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten. Mocht je meer info willen, bezoek dan eens www.yourfreespace.nl.
Bij vragen kun je me bereiken via 06 – 22 33 69 45 of door te mailen naar info@yourfreespace.nl.
FreeSpace Holistische Massage
Bij FreeSpace is de ruimte voor jouw verhaal.
Ken je dat? Je nek zit vast, soms wat last van je rug, die schouder die niet helemaal meewerkt. Je zult je erover verbazen hoe veel mensen er met dit soort klachten rond lopen. De meeste mensen zullen dit zien als een klein ongemak, ‘ach, ik word ouder’ en soms ook ‘ja maar hier loop ik al jaren mee!’.
De holistische aanpak is anders. Wat maakt dat je die pijn, die kramp, die stress daar in je lichaam hebt? Wat maakt dat het steeds terug blijft komen? Spelen er dingen in je leven? Stress, verdriet, boosheid? Hoe kijk je naar de wereld om je heen en hoe ga je ermee om? Het lichaam vertelt een veel duidelijker verhaal dan we soms denken. Het lichaam spreekt, en als je luistert geeft het je de kans om te leren, en daadwerkelijk een fijner leven te maken voor jezelf.
Dat is wat ik met jou wil doen. Op zoek gaan naar de ongemakken, de pijn die zich heeft vastgezet in je lichaam. Welke pijn zit daar, en wat heeft hij te vertellen? Is er iets aan je eigen binnenwereld dat niet genoeg belicht wordt? Laten we er samen licht op schijnen, en kijken of er iets te leren valt.
Ik kan niks voor je oplossen, maar ik kan wel samen met jou op zoek. Zie me als een reisleider. Ik heb zelf de afgelopen jaren door heel wat ongemakken (en de daarbij horende emoties) heen gewerkt. Ik weet waar we naar op weg kunnen, en ik blijf tijdens die reis bij je. Ben jij klaar om op reis te gaan?
Contactpersoon: Rob Spee
E-mail: info@yourfreespace.nl
Website: www.yourfreespace.nl
Zachte kracht vanuit het hart
De vorm van yoga en meditatie waarmee we werken begint vanuit het hart. Het is een zachte vorm van bewegen die je uitnodigt te leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf. Door de milde, vloeiende bewegingen kan er spanning in de spieren en gewrichten wegstromen. Deze soepele bewegingen in combinatie met affirmaties, en visualisaties zorgt ook dat emotionele blokkades los gelaten mogen worden. Dit betekent dat je de bewegingen op verschillende lagen in jezelf zal ervaren. Je voelt de effecten ervan in je lijf, maar ook je gedachten en emoties kunnen meer ruimte krijgen doordat je met de stilte in jezelf verbindt.
Hierbij mag je zijn wie je bent, op jou manier. Je hoeft niks te presteren of te bereiken. Het nodigt je enkel uit om te verbinden met jouw hart; dat stille middelpunt dat in je zit. Ik wil je graag meenemen in de zoektocht naar jouw eigen stille kracht in de lessen die ik geef.
Hoe ziet een les eruit?
Een les bestaat uit een lekkere activatie waarin we het lijf losmaken en eventuele spanningen van de dag achter ons laten. Daarna gaan we door met een sequentie, of een energy block release serie. De energy block release series zijn reeksen waarin de vloeiende bewegingen helpen om spanning en energie blokkades op fysiek, emotioneel en mentaal niveau los te laten. Dan is het tijd voor verschillende houdingen, of korte reeksen, om te verdiepen. Daarna komt de les in een rustigere fase en gaan we verder met ademhalingstechnieken, en een langere meditatie. De les wordt altijd afgesloten door een diepe ontspanning, een moment van rust en van thuiskomen bij jezelf.
Tijden en tarieven
Elke woensdagmiddag is er les van 13:00 – 14:15 uur in Centrum Bronkracht.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles om uit te proberen of dit bij je past (meld je wel even vooraf aan). Als je ervoor kiest om mee te doen, dan kan dat voor €32/maand (€8/les). Je kunt er ook voor kiezen om losse lessen af te nemen, dan is dat €11/les. Dit zijn gereduceerde tarieven omdat ik nog in opleiding ben.
Contact
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten. Mocht je meer info willen, bezoek dan eens www.yourfreespace.nl.
Bij vragen kun je me bereiken via 06 – 22 33 69 45 of door te mailen naar info@yourfreespace.nl.
FreeSpace Holistische Massage
Bij FreeSpace is de ruimte voor jouw verhaal.
Ken je dat? Je nek zit vast, soms wat last van je rug, die schouder die niet helemaal meewerkt. Je zult je erover verbazen hoe veel mensen er met dit soort klachten rond lopen. De meeste mensen zullen dit zien als een klein ongemak, ‘ach, ik word ouder’ en soms ook ‘ja maar hier loop ik al jaren mee!’.
De holistische aanpak is anders. Wat maakt dat je die pijn, die kramp, die stress daar in je lichaam hebt? Wat maakt dat het steeds terug blijft komen? Spelen er dingen in je leven? Stress, verdriet, boosheid? Hoe kijk je naar de wereld om je heen en hoe ga je ermee om? Het lichaam vertelt een veel duidelijker verhaal dan we soms denken. Het lichaam spreekt, en als je luistert geeft het je de kans om te leren, en daadwerkelijk een fijner leven te maken voor jezelf.
Dat is wat ik met jou wil doen. Op zoek gaan naar de ongemakken, de pijn die zich heeft vastgezet in je lichaam. Welke pijn zit daar, en wat heeft hij te vertellen? Is er iets aan je eigen binnenwereld dat niet genoeg belicht wordt? Laten we er samen licht op schijnen, en kijken of er iets te leren valt.
Ik kan niks voor je oplossen, maar ik kan wel samen met jou op zoek. Zie me als een reisleider. Ik heb zelf de afgelopen jaren door heel wat ongemakken (en de daarbij horende emoties) heen gewerkt. Ik weet waar we naar op weg kunnen, en ik blijf tijdens die reis bij je. Ben jij klaar om op reis te gaan?
Contactpersoon: Rob Spee
E-mail: info@yourfreespace.nl
Website: www.yourfreespace.nl
Kletsmoment over alternatieve geneeswijzen
Wil jij ook Gelijkgestemden ontmoeten?
Wil jij meer weten over Alternatieve geneeswijze, Therapeuten en Therapeuten ontmoeten?
Kom gezellig naar Het Kletskopje.
Iedere derde woensdag van de maand komen we samen van 10.00 uur tot 12.00 uur voor koffie met een klets.
Voel je welkom om even aan te schuiven.
De koffie met appeltaart/muffin is aan te bevelen.
Kosten: Consumptie verplicht
Datum : 15 september 2021
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Waar: Het Kletskopje
Schubertlaan 26a, 7333CV Apeldoorn
Parkeergelegenheid: voldoende
Reserveren bij:
Irene van der Does
Mobiel: 06-13525258
Of: irenevanderdoes@outlook.com
Irene van der Does,
Coaching, Healing, Reiki cursussen, Familie Opstellingen,
Soul Body Fusion®, Trainingen en workshops.
Website: http://praktijk-does.nl
Reiki Master. Erkend Opleider.
Erkend Alternatief Therapeut.
Lid van de Reiki vereniging “Cirkel”.
Aangesloten bij de beroepsvereniging CAT.
Zachte kracht vanuit het hart
De vorm van yoga en meditatie waarmee we werken begint vanuit het hart. Het is een zachte vorm van bewegen die je uitnodigt te leven vanuit de liefdevolle rust in jezelf. Door de milde, vloeiende bewegingen kan er spanning in de spieren en gewrichten wegstromen. Deze soepele bewegingen in combinatie met affirmaties, en visualisaties zorgt ook dat emotionele blokkades los gelaten mogen worden. Dit betekent dat je de bewegingen op verschillende lagen in jezelf zal ervaren. Je voelt de effecten ervan in je lijf, maar ook je gedachten en emoties kunnen meer ruimte krijgen doordat je met de stilte in jezelf verbindt.
Hierbij mag je zijn wie je bent, op jou manier. Je hoeft niks te presteren of te bereiken. Het nodigt je enkel uit om te verbinden met jouw hart; dat stille middelpunt dat in je zit. Ik wil je graag meenemen in de zoektocht naar jouw eigen stille kracht in de lessen die ik geef.
Hoe ziet een les eruit?
Een les bestaat uit een lekkere activatie waarin we het lijf losmaken en eventuele spanningen van de dag achter ons laten. Daarna gaan we door met een sequentie, of een energy block release serie. De energy block release series zijn reeksen waarin de vloeiende bewegingen helpen om spanning en energie blokkades op fysiek, emotioneel en mentaal niveau los te laten. Dan is het tijd voor verschillende houdingen, of korte reeksen, om te verdiepen. Daarna komt de les in een rustigere fase en gaan we verder met ademhalingstechnieken, en een langere meditatie. De les wordt altijd afgesloten door een diepe ontspanning, een moment van rust en van thuiskomen bij jezelf.
Tijden en tarieven
Elke woensdagmiddag is er les van 13:00 – 14:15 uur in Centrum Bronkracht.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles om uit te proberen of dit bij je past (meld je wel even vooraf aan). Als je ervoor kiest om mee te doen, dan kan dat voor €32/maand (€8/les). Je kunt er ook voor kiezen om losse lessen af te nemen, dan is dat €11/les. Dit zijn gereduceerde tarieven omdat ik nog in opleiding ben.
Contact
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten. Mocht je meer info willen, bezoek dan eens www.yourfreespace.nl.
Bij vragen kun je me bereiken via 06 – 22 33 69 45 of door te mailen naar info@yourfreespace.nl.